肝火旺盛怎么办?肝火旺盛吃什么食物可以有效降火?肝在人体中扮演着领导者的角色,肝火旺的人一般清早起床会有明显的口干舌燥的感觉,肝火旺盛的人常常伴有口干、口臭、牙龈肿痛等问题。如果是女性可能还会有月经不调的情况出现。肝火旺盛怎么调理 吃哪些食物有利于降火?感兴趣的小伙伴请随我一起来看看，相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。苦丁茶，调理肝气，解热降火，肝火如果比较旺盛，容易出现口干舌燥，嘴破，胸闷，头痛等问题，女性朋友平时可以饮用苦丁茶，以调理肝气，解热降火。肝脏毕竟是人体的解毒器官，我们食用的食物以及服用的药物，都需要经过肝脏解毒后，再输送到全身各处，如果血液流通不畅，或者肝脏功能出现障碍，就会造成肝脏充血，导致肝火上升。

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人的肝火上升。与情志失调，个性与压力大密切相关，比如一个人爱发脾气，情绪容易激动，常常被视为肝火大，环境气候的变化也会造成肝火上升，比如天气酷热在闷热或密不透风的环境中，人很容易风火内生而引动肝火，嗜食辛辣烧烤等食物的人，也容易动肝火

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对于女性朋友来说，肝火大，一般会表现为口干，舌燥，口臭，口苦，面红，耳炽，失眠，头痛，胁痛，身体闷热，排便不畅，或大便粘腻，嘴唇红，干裂，牙龈出血，舌苔增厚等症状。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以还会出现急躁，易怒等情况。中医有肝主目的说法，因此肝火旺盛，还常常表现为一些眼部症状，比如眼红眼干视物，模糊眼部分泌物，多等。

中医认为，肝火上升是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病，但是女性朋友也不要掉以轻心，要及时调整饮食，去火养肝，而茶疗便是一种很好的降肝火的方法，女性朋友平时常喝一些养肝护肝茶。就能很好的解决肝火旺盛的问题，让肝火不知不觉的消弥于无形。