孩子不喝白水怎么办?小孩子喝太多饮料有什么危害?各类饮料是人们的最爱，对于孩子们来说尤为如此。不少儿童在夏季，往往是一感觉到口渴，就拿来饮料喝，甚至用喝饮料代替喝水，小孩喝太多甜饮料有什么害处?据悉，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。多喝饮料会对身体产生不利的影响,感兴趣的小伙伴请随我一起来看看，相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。

美国一项研究显示，一整天不喝白水的青少年更可能喝含糖饮料，从含糖饮料中摄取的热量比其他同龄人多得多，从而增加肥胖和罹患糖尿病风险。

宾夕法尼亚州立大学研究人员分析8400名2岁至19岁孩子2011年至2016年的健康和营养调查数据后得出上述结论。数据包括孩子一天内饮用白水和含糖饮料的数量以及含糖饮料所产生热量占孩子摄入总热量的比例。研究人员发现，每天大约20%的孩子不喝白水，人均从含糖饮料中摄入210卡路里热量;每天喝白水的孩子人均从含糖饮料中摄取112卡路里热量，大约是前者的一半。

研究人员在最新一期《美国医学会杂志·小儿科》月刊刊载的文章中提醒道，200卡路里似乎不算多，但日积月累，影响不容小觑，“多摄入3500卡路里相当于增重大约450克”。

美国政府颁布的饮食指南建议人们每天因添加糖摄入的热量不超过总摄入热量的10%。但研究人员发现，一整天不喝白水的孩子更可能因饮用含糖饮料而摄入热量超标，而喝白水关联饮用的含糖饮料较少。

这项研究没有涉及孩子每天饮用多少白水能少喝含糖饮料，也无法确定喝白水与摄入热量较少之间有因果关联。(来源：新华社)