烧心的原因是什么 日常饮食需要注意什么?经常感到烧心的人平时的饮食应注意些什么?烧心是胃部的一种症状,如果胃部出现疾病,就容易有这种症状发生。首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少吃或不吃某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。感兴趣的小伙伴请随我一起来看看，相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。烧心是一种常见的胃部不适感，常常处于人体的上腹部或者下腹部，表现为有灼烧的不适感，那么烧心到底是什么原因导致的呢?

出现“烧心”的原因是什么?

一、饮食

吃的过快、过饱：如果吃饭过快过饱，会造成les括约肌压力过大，胃酸就会从胃中反流进食管，那么烧心多症状就会反复出现。

吃的过烫、过辣、过油：这些都会造成食道的直接灼伤或者间接导致被胃酸灼伤，形成溃疡或者更严重的后果。重庆东大肛肠医院专家提醒：高脂肪的食物会使小肠分泌一种胆囊的收缩术，而这种收缩术恰恰又会导致胃肠中的物体反流至食道，造成食道灼伤。而刺激性的食物会加重食管炎症的情况。

二、睡眠问题

如果刚吃完饭就睡觉，会增加胃的压力，食物也很容易反流至食管，那么势必会带有胃酸一起反流进食道，这就会造成食道的灼伤，从而产生烧心感。

三、患有消化道疾病

临床上多种上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。