营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆。老人的身体逐渐衰老,消化和吸收的功能也会下降,,特别是老年人的代谢功能,因此老人可以适当的吃一些保健品来补充营养。每个子女都希望父母们度过一个健康幸福的晚年,老年人吃什么营养品好呢?

在生活越来越富足的今天，人们更加注重自己的健康，都希望能够长寿。在这一现实目标的吸引下，一些长期不运动的人开始买来各种各样的装备，开始跑步游泳登山打球做瑜伽，一下子好像成了运动达人;很多人则去到长寿之乡，租个民房住了下来，喝那里的水吃那里的饭，想象着自己也可以像长寿之乡的人们那样，活得更久些更长些;我们见到最多的是这样一些人，他们在亲戚朋友的鼓动下，吃上了各种各样的营养品，这些营养品有国内生产的，也有大量是国外进口的，且价格都不便宜。你想想，能够有各种各样特别显著疗效(营养品的宣传有规定——不能说疗效)的营养品要吃到肚里并产生好果效，不得多出点钱吗?

那么，摆在我们面前的现实问题是，在经济条件允许的情况下，面对各种各样的营养品，你是吃呢?还是不吃呢?

我其实就遇到了很多做“健康事业”的亲戚朋友或是熟人，他们经销着各种各样的营养品，且多是从美国加拿大或是澳大利亚进口的高端产品，而且多会介绍他们经销的产品是诺贝尔奖获得者参与研发的，或是某位诺奖得主是他们这家营养品公司的顾问;再一个，在推荐过程中，都会说他们的产品是最新科技指导下生产出来的，容易吸引不说，关键是有良好的疗效(一说疗效就感觉这不是药胜似药的营养品肯定差不了);第三步，你也可以加入到这个健康事业的团队中，一方面推销公司的产品，赚到自己吃营养品的钱，做得好了，还是一条致富的路子。产品是好产品(都说自己的产品是目前市面上最好的产品)，经营模式又那么先进，甚至可以赚到美金欧元，这营养品，你吃是不吃?

要健康，想长寿，无可厚非。现实已经非常明确地告诉我们，健康不健康，长寿不长寿，与吃不吃营养品没有直接的关联。有关专家已经明确告诉大家，健康与长寿，一看是否有良好的生活习惯，二看是否有舒畅的心情以及拿得起放得下的心态，三看要看你家族是否有长寿的基因，如此等等，这跟吃不吃营养品看不出半毛钱关系。

那么，什么是良好的生活习惯?有专家说，戒烟限酒，均衡饮食，适量运动，这就是长寿之道。现实中，我们又看到一些长寿的个例，长寿老人不爱别的，就爱吃肥肉，有的长寿老人则喜欢喝酒抽烟，那么，我们是否就可以因为有长寿老人抽烟喝酒又吃肥肉而放纵自己而去追求不良的生活习惯呢?肯定不行。个体有差异，但总体讲，良好的生活习惯，会使人的机体健康，从而达到长寿的目标。

专家也告诉我们，适量吃点营养品，补充我们日常饮食摄取的不足，也是可以的，但是，应该吃什么，吃多少，是需要根据自己的身体情况而定，不要一说到是进口的高端的营养品就大买特买大吃特吃，虽然，这吃下去说不清是否有害于你，但也不一定就可以产生立杆见影的效果而使你得到健康，在此情形下，我们切不可听到宣传就心动，不管有益无益，也不加分析，见到营养品就买来吃，这，可不是一个科学的态度。

你想好没有，这品种繁多的营养品，你是吃还是不吃?