糖尿病患者的饮食调养有何讲究?许多人喜欢吃甜食由不规则饮食引起高血糖症。高血糖症发生时，他们不能像过去那样进食。饮食疗法的核心内容是根据每个人的实际情况将食物摄入量限制在最低限度。只有这样，我们才能更好地控制血糖，为进一步的药物治疗打下良好的基础。那么，避免高血糖的最好办法是什么?让我们一起来看看。希望对您有用。

身体中血糖含量高，也可能会使身体中的抵抗能力变低，身体中的代谢紊乱，还可能会伤害心血管的健康，还可能会使电解质和身体中的内环境紊乱。所以，当身体中出现血糖高的时候，就要学会控制自身的饮食习惯，除此之外，出现高血糖时，牢记不吃3种含糖高的食物，缓解血糖，有助于养生。

1、不吃蜂蜜

当身体中出现血糖高的时候，就要避免经常吃蜂蜜。这是由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖，维生素和镁等成分，经常吃蜂蜜可以缓解疲劳，调节血压，还能保护肝脏，促进睡眠。但是蜂蜜中的糖分含量较多，经常吃蜂蜜就可能会使身体中的血糖含量上升，加重高血糖的现象。所以，就要避免经常吃蜂蜜。出现高血糖时，牢记不吃蜂蜜这个含糖高的食物，缓解血糖，有助于养生。

2、不吃红薯

红薯中含有丰富的淀粉，钾和铁，糖分等营养成分，经常吃红薯，能为身体补充能量，促进身体的消化，减少胃的消化负担。也能为身体补充能量，健脾胃，提高身体的免疫能力。但是红薯中含有的糖分较多，经常吃红薯，可能会使身体中的血糖含量升高，影响身体的健康。出现高血糖时，牢记不吃红薯这种含糖高的食物，缓解血糖，有助于养生。

3、不吃柿子

柿子是生活中常见的食物，其中含有丰富的果糖，蔗糖和葡萄糖。经常吃柿子，能为身体提供能量，对身体中的毒素和代谢产物能成分进行解毒，保护身体内环境的健康。也能起到清热和生津的作用。柿子中的果糖和葡萄糖很容易被身体吸收，会很快将身体中的血糖升高。出现高血糖时，牢记不吃柿子这种含糖高的食物，缓解血糖，有助于养生。

出现高血糖时，牢记不吃蜂蜜和红薯以及柿子这3种含糖高的食物，缓解血糖，有助于养生。当身体中血糖高，可以经常吃一些燕麦，紫菜和洋葱等食物，也有助于缓解血糖。除此之外，在饮食上，也要按时吃饭，少食多餐，养成良好的生活习惯，也有助于养生。