许多年轻人认为冠心病和高血压是老年人的疾病，与他们自己无关。不完全是。心血管疾病的数量超过一年，农村地区的患者数量高于城市。心血管疾病很多，每一种心血管疾病都对我们的身体非常有害。我们不能忽视他们。我们应该认真预防各种心血管疾病的发生。

近日，市人民医院公布了2018年农村居民的健康大数据，对41997人次的农村居民病例进行病种结构分析，发现心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、肝胆胰疾病、骨关节疾病、急性中毒是影响农村居民健康的高危因素。分析显示，不良生活、饮食习惯是农村居民健康问题的导火索。农村居民可针对常见疾病提早进行预防。

根据市人民医院公布的2018年农村住院患者健康数据，心血管疾病患者有2105人次，成为农村居民健康的“头号杀手”，其中急性心肌梗死414人次，缺血性心脏病308人次，心绞痛381人次，心力衰竭276人次。

就在两天前，来自镇头镇65岁的黄先生就因为心梗被送进了医院。

当天，黄先生在吃过早饭后突然感到胸口传来阵阵痛感。黄先生认为自己年纪大了，身体有些不适也是正常现象，并没有放在心上。胸痛持续了2个小时仍没有缓解，并出现出汗症状后，黄先生才到当地医院就诊。医生考虑到心梗的可能性，将黄先生转院到市人民医院。经过检查，市人民医院医生确诊黄先生为急性心肌梗死，立即为他进行了手术，目前黄先生正在恢复中。

心血管内科副主任医生陈再林介绍，黄先生有着30多年的烟龄，不仅偏好抽草烟，还喜欢吃猪油，同时，他还患有高血脂、高血压，这都是导致黄先生发病的重要原因。

为何心血管疾病会成为农村居民健康的“头号杀手”呢?陈再林介绍，这和农村居民的人口和饮食结构有很大关系。“中老年人是心血管疾病的易发人群，农村留守老人较多，缺少照顾，更是心血管疾病的高危人群。”陈再林解释，在饮食上，农村居民偏爱吃猪油，这容易导致高血脂，而高血脂正是引发心梗的诱因之一。此外，抽烟也是引发心血管疾病的主要诱因，而如今还有一些农村居民喜欢抽自制的草烟，这种烟对身体的危害更大。

“心梗是一个死亡率较高的疾病，如果出现胸痛的症状，一定要及时就医，如果超过了12个小时再进行手术，治疗效果也不大了。”陈再林说，有烟瘾的人群应当尽量戒烟;饮食上要低脂低盐，少吃猪油;如果有糖尿病、高血压、高血脂等疾病一定要按时吃药控制病情。

不良生活、饮食习惯是健康问题导火索

另一项大数据也反映出农村居民易患心血管疾病的风险。2018年，市人民医院组织了专家团队为42个村的村民进行健康体检，一共有6899名农村居民接受体检。体检的人群以50-60岁的中老年人为主，占40%，40-50岁的中年人占28.7%，60岁以上的老年人占16.3%。体检发现血压高和血糖高居农村居民身体指标异常的榜首，其中检出高血压3303人次，高血糖2590人次，胆囊结石伴胆囊炎、肝囊肿、肾结石等器质性疾病696人次。

市人民医院健康管理师李桂珍分析，农村居民高血压、高血糖、脂肪肝等疾病的患病率较高，同饮食生活习惯有着密切联系。

“主要原因是吸烟和被动吸烟、饮酒，而且大部分农村居民偏好‘重口味’食物。”李桂珍说。农村居民吃饭时往往习惯在饭桌上摆上剁辣椒或是霉豆腐等下饭菜，而这些都是高盐食物，膳食结构的不合理是导致高血压、高血脂等基础疾病的重要诱因，过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟则可加速动脉粥样硬化的过程，是高血压的危险因素。

此外，农村居民健康知识较为缺乏，对很多慢性疾病不够重视，认为只要身体没出大问题就不需要治疗，往往等到身体已经开始亮“红灯”了才到医院就诊。为此，李桂珍建议，要防止和控制高血压和高血糖等基础疾病，首先应该调整饮食结构，少食多餐，减少辛辣食物、高盐含量(霉豆腐、剁辣椒等)食物的摄入;适量运动，最好坚持每周3至5次的运动量，每次持续20到60分钟，避免长时间劳作、步行;戒烟戒酒;减少熬夜时间，晚上9至11时睡觉最佳。

相关提醒

急性中毒也是农村常见疾病

值得注意的是，急性中毒也成为了农村常见疾病，包括药物中毒、农药中毒、甲醇中毒和食物中毒。

“喷洒农药时未做好自身防护、误食沾染农药的蔬果或毒蘑菇是农村居民急性中毒的高危因素。”市人民医院急诊科副教授吕鸣介绍，除了喷洒农药和毒蘑菇之外，农村居民习惯用炭火取暖的这一举动暗藏安全隐患。因为不少村民在用炭火取暖时喜欢关上门窗，房间内长时间不通风，很容易引起一氧化碳中毒。

预防急性中毒，吕鸣建议，在农忙时节喷洒农药时，应穿着长袖、长裤、戴好口罩帽子，尽量将裸露在外的皮肤用衣物包裹起来;喷洒农药后，应及时更换衣物、洗澡，减少农药残留;不要进食刚刚喷洒农药的蔬果，进食蔬果前应彻底清洗;不要随意采摘、食用野蘑菇;隔夜的食物尽量不要食用，因为经过了一夜的放置，微生物繁殖，会导致食物变质，而且亚硝酸盐增多，可能引起食物中毒;在家里使用炭火取暖时，注意开窗通风，保持室内空气的流通，不要长时间待在密闭的房间内，特别注意夜间睡觉时要熄灭炭火，不要抱有侥幸心理。