这些食物会让您变老：

1.腌制类食物

腌制类食物在制作的过程中往往需要添加大量的盐分，这些盐分进入体内后会变成具有致癌作用的亚硝酸盐，除了会增加身体的负担，还会造成身体浮肿，由于体内钠离子浓度升高还会促进水分的流失，皮肤也会因为干燥缺水而出现暗沉、缺水等损伤问题。

2.油炸类食物

油炸类食物属于垃圾食品但因味道好而深受大家的喜爱，这类型的食物热量比较高并且含有大量的氧化物质和油脂，长期食用除了会产生致癌作用，还会升高血脂而诱发心脑血管疾病，最重要的是会增加肥胖的几率而拉低我们的颜值，加速衰老。

3.罐头类食物

市面上有很多的罐头类食物，因为储存方便并且味道鲜美而深受市民的喜欢，但其实无论是水果罐头还是肉食罐头的营养成分都比较低，商家为了维持罐头的口感都会注入很多食品添加剂，可以说食物原本的营养已经被破坏，比如水果罐头糖分较高所以容易发肥胖，而盐量超标的肉类罐头会加速皮肤的衰老速度。