1、性格不稳定的人。

这种人可以吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、油菜、榨菜、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、橘子、蛋黄、河蟹、虾米、鸡肉等。

2.爱发火的人。

这种人多缺乏钙和B族维生素，应多吃含钙多的食物，还要多吃含维生素B1、维生素B2的食物，如贝、虾、蟹、海带或豆类、牛奶以及蔬菜瓜果、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。

3.做事缺乏恒心的人。

这种人通常缺少维生素A和维生素C，应多吃一些维生素A丰富的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、河蟹、田螺等以及富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、甜瓜、卷心菜、白萝卜、油菜、毛豆等。同时要多吃一些新鲜水果蔬菜，少食酸性食物。

4.爱唠叨的人。

这种人多是大脑缺乏复合B族维生素，应多吃动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

5.缺乏勇气的人。

这种人应平时多吃些碱性食物和含钙丰富的食物，可取得满意效果。

不同颜色的食物对人情绪的影响。

(1)绿色有利于稳定心情和减轻紧张情绪。相应的食物有菠菜、卷心菜和橄榄油等。

(2)白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。相应食物有白菜、萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶。

(3)黑色可以保护身心，令人沉着自信。相应食物有海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。