被诗人苏轼赞美“小饼如嚼月，中有酥与饴”的月饼，在中秋佳节倍受人们的喜爱。但是，月饼含油脂多、糖分多，总体讲是高热量食品，所以，吃月饼也有讲究。大连市第五人民医院消化内科医生蒋德涛提醒说，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃月饼;幼儿消化系统尚未发育健全，过量食用高脂、高糖食物会引起消化道不适;老年人因消化吸收功能较差，也应少食。

糖其实是碳水化合物的俗称，碳水化合物除了包括人们平时吃的蔗糖、白砂糖，还包括淀粉、面粉等。无糖月饼是靠甜味剂改善味道，虽然没有额外添加蔗糖，但月饼的主要成分——面粉就是碳水化合物，就可能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高。由此可见，“无糖月饼”并非真正意义上的“无糖”。此外，加工过程中，“无糖月饼”中仍然含有较多油脂，而月饼里莲蓉、豆沙、果脯中也含有糖分。所以，即使是“无糖月饼”，也属于髙脂、高能量食品，糖尿病患者吃的时候要注意。

清茶可解月饼油腻

月饼与清茶是最佳搭档，即“品清茶，尝月饼”。因为清茶有助消化，又解油腻。吃甜味月饼时，饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼时，饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。而汽水、可乐或果汁中含有大量的热量和糖分，如与月饼搭配食用，对健康无益。

品尝月饼不宜搭配冷饮食，比如啤酒、雪糕等。月饼与水果同食也有讲究，吃月饼时，可以多选择一些橙色、酸味、富含维生素C的水果品种，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等，这些水果有抗氧化作用，从而保护心脑血管。但桃、李、杏、梨、苹果、榴莲等含糖分太高，不适宜一同食用。

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市食药监局提醒选购月饼“四注意”

购月饼要注意留凭证;购月饼要注意看包装，不要购买“三无”月饼;网购月饼要注意安全，确认保质期，以防过期;月饼消费要注意健康，不宜多食。市民如发现购买的月饼和生产经营月饼的单位存在食品安全问题，可拨打食品安全投诉举报电话12331。