作为一个在办公室比在家待的时间都久的上班族，每天早上牺牲吃早饭的时间，就是为了在床上多赖几分钟，然后匆匆忙忙赶到公司，却发现自己连个包子都没买，想着马上要开会了，于是抱着自己少吃这一顿也不会怎么样的心态放弃了早餐。不知不觉，这样不好好吃饭的理由似乎每天都会上演一出，工作日赶着上班，休息日只想好好补个觉，上一次好好吃早饭已不记得是什么时候了，早餐已然被现在的上班族所遗忘。

好好吃饭重不重要，看一组数据就能知道。据金大洲资料显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，约占世界肠胃病患者1/4，近年来，中国胃癌发病呈现年轻化趋势，中年患者的发病率也逐年增加，每天有近1100人被确诊胃癌，每5分钟就有3人在胃癌的折磨中丧生。而饮食不规律，正是这一组触目惊心数据背后的重要原因。

这个社会有能力赚钱的人很多，但有能力照顾好自己的胃的人很少!曾经在知乎上看见过这样一个热门话题：“你最向往的生活是什么样子的?”问题下方回复的大多都是对梦想的追逐，对未来的憧憬，满满都是正能量，但真正让我触动的却是一句“我希望我每天都能好好吃饭。”

这句话，看起来最平常不过，不就是好好吃饭嘛!多简单的，但是转头发现，虽说只是一日三餐，但能做到的却寥寥无几。每次回家或者打电话时，最常听到的一句话就是爸妈的那句：“再忙，也要好好吃饭。”不知道从什么时候开始，泡面成了我们生活的日常。我们总拿忙碌当借口，不按时吃饭仿佛成了生活常态，生活节奏的加快和社会的激烈竞争， 让我们都忘了“好好吃饭”的重要性。

回想近几年的我，每天被工作、生活、家庭压的喘不过气，经常饱一顿，饿一顿，想吃时才吃，不想吃时就不吃，甚至拿自己的身体和不开心的人和事赌气，最后成功“作”出了胃病，中药调理成为每日日常。至此，好好吃饭成为了我每天最重要的事情之一，下饭神器——金大洲菌菇下饭菜也成为了我上班和加班日常的好拍档。

之所以如此追捧金大洲菌菇下饭菜，不仅是因为它下饭开胃，更多是是因为它用材健康。金针菇在营养成分上，其所含的人体所需的8种氨基酸含量占内氨基酸总量的44.5%，高于一般菇类，所以金针菇又叫做“聪明菇”。而金大洲秉承一贯选用新鲜，绿色，口感饱满的好原料的理念，精选川西高原的黄金针菇，结合传统四川风味，坚持手工炒料，炼制上等好油，凭借19年专注菌菇技术，将好菇、好油、好味的菌菇下饭菜带给大家。

现在，我不仅在办公室备了金大洲菌菇下饭菜，就连家里都准备好了。清晨早起十分钟，将昨晚熬好的一小锅清粥热上，煮上一个鸡蛋，拿出一袋火锅味的金大洲菌菇下饭菜放在小碟里，一顿丰富的早餐就此完成;一天的工作开启，随之而来的便是午餐问题，由于我们公司附近的外卖很难吃，午饭经常是吃几口就不想吃了，这种时候，掏出一袋红油味的金大洲菌菇下饭菜，打开包装，一口下去，辣而不燥，香而不油，瞬间胃口大开，午餐也在一番狼吞虎咽中顺利解决;加班时刻，我最爱得就是原味的金大洲菌菇下饭菜了，没错，金大洲这款菌菇下饭菜不仅是下饭菜，还能当小零食填肚子，和同事分享上一两袋，便可以减轻下午的饥饿感，缓解一天的工作压力及疲倦。

香港美食家蔡澜先生说“好的人生，从好好吃饭开始;好好吃饭，就是好好爱自己。”作为一个上班族，要知道身体是革命的本钱，好好吃饭不仅是对身体最好的慰藉，也是生活中最重要的仪式感，请记住，生活不在别处，而是在此刻当下。