如何认识加工肉制品致癌
世卫报告明确香肠火腿致癌结论引发各方热议
10月26日,世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)的一项研究报告称,食用经过加工的肉制品能导致肠癌,食用红肉也有一定的可能引发癌变。
IARC将火腿、香肠、培根和牛肉干等加工肉制品列入1A级“一类致癌物”名单,这类名单中还包括烟草、石棉等致癌物质。而牛肉、羊肉和猪肉等红肉类被列入2A级“致癌可能性较高”名单。2A级物质意味着可能对人体有致癌性,而1A级物质代表与癌症有明确关联。该报告还称,每天食用50克的加工肉制品,会使患结直肠癌的概率增加18%。
据悉,来自10个国家的22名专家分析了大约800份有关肉类饮食与癌症之间关联的研究,从而编写出这份报告。这是国际癌症研究机构首次对肉类进行评估。这一机构没提出具
问 答
世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC):
有关吃肉增加患癌几率问题
问: 什么是红肉?
答: 红肉是指各种哺乳动物的肌肉,如,牛肉、小牛肉、猪肉、羔羊肉、绵羊肉、马肉、山羊肉等。
问: 加工肉制品有哪些?
答: 加工肉制品是指经盐腌、腌渍、发酵、烟熏或其他方式处理过的肉类。加工肉制品的例子有热狗(法兰克福香肠)、火腿、香肠、腌牛肉、牛肉干等。
问:是要停止吃所有红肉和加工肉制品吗?
答: 不是。肉类对健康有益,是平衡健康饮食中重要的蛋白质来源。但如同其他许多事情一样,适量饮食才是最好的选择。
问: 如果吃了香肠等加工肉制品,就一定会得癌症?
答: 不是。IARC的报告说,癌症风险随食用量增加而增加。不存在一个低于界限就安全、高于界限就不安全的食用“阈值”。所以适量最关键。
问:食用加工肉制品是否与吸烟和石棉具有同等的致癌性?
答: 否。虽然IARC将加工肉制品列为“对人类致癌”,但这并不意味着它与烟草和石棉等物质具有同等的危险性。
问:改变肉类的烹调方法能否改变风险级别?
答:高温烹调产生的化合物可增加致癌风险,但其作用尚未被人们完全了解。
问:全球每年有多少癌症病例是由食用加工肉制品造成的?
答: 根据独立学术研究组织“全球疾病负担项目”的最新估计,全世界每年约有3.4万人死于大量食用加工肉制品导致的癌症。将此数字与其他危险因素比较看:全球每年有100万人死于吸烟导致的癌症,每年约有60万人死于酗酒导致的癌症。
观 点
风险与收益并存 理性选择加工肉类
钟凯表示,随着科学的发展,一些过去不为人知的风险被揭示出来,这是很正常的。其实加工肉类列入致癌物名单并不那么意外,因为加工肉类往往要经过腌渍、烟熏、烘烤等处理,这样的加工方式常常会产生苯并芘、杂环胺、亚硝胺等致癌物。
钟凯认为,致癌物并非一定导致癌症,而是存在一个概率。研究发现,每天多吃100克红肉或50克加工肉类的人,患癌概率高大约20%。2007年,中国城市居民的结直肠癌发病率在10万分之30左右,这么算来,就算从此不再吃红肉和加工肉类,结直肠癌的发病率也只能降低到10万分之25左右。
钟凯强调,红肉和加工肉类能提供丰富的蛋白质和铁、锌等微量元素,虽然很难准确地计算出风险与收益的平衡点,但几乎可以肯定的是少吃无妨,否则世界各国早就把它踢出膳食指南了。
北京大学医学部公共卫生学院教授陈育德:
癌症与不同人群个体情况相关
陈育德表示,世界卫生组织这样的机构还是第一次把加工肉制品列为致癌物,“必须得有充分、实际的证据,不然会引起公众的恐慌和食品领域的混乱。”
陈育德分析,加工肉制品涉及肉类、加工工艺、存放时间、存放条件等多重复杂因素,癌症与不同人群个体本身很多情况相关。他说,中国当前的研究下,致癌并未与食品直接有关联。“抽烟引发肺癌,亚硝酸盐与食管癌相关,但加工肉类是否与致癌有因果关联还不好说。
抗癌协会理事、浙江大学肿瘤研究所所长张苏展:
腊肉 火腿等加工肉制品食用量减少
世界卫生组织所说的加工肉制品问题,可能是与新鲜肉对比,有一定道理,但对多数人而言意义不大。
张苏展说,从前没冰箱,肉制品加工过程可能存在亚硝酸盐等有害物质,且制作存放中可能存在隐患。而现在冷藏工艺等改善,人们不会过多依赖于腊肉、火腿等加工肉制品,食用量减少。世界卫生组织将其列为致癌物,对普通大众意义不大,人们只需注意适量即可。
中投顾问食品行业研究员向健军:
或抑制猪肉制品消费 将加快饮食结构调整
向健军认为,该报告会在一定程度上抑制猪肉制品消费,助长其他肉制品增长。“中国肉类加工企业也会受到影响,猪肉类加工企业会因此受到冲击。”
他还指出,这一研究结果将会加快消费者饮食结构的调整,绿色生鲜蔬菜在食品消费中的比重将会上升,而肉制品行业的结构也会有所改变,肉制品价格也会因市场需求的变化而相应调整。
向健军称,这一消息会对肉业产业链上各个环节都产生一定影响,畜牧养殖、肉类进出口也不例外。
行 业
中国肉类协会:
致癌报告不科学
中国肉类协会相关人士回应称,这个报告是不慎重、不科学的,且报告结论不能完全代表全球科学界的观点,肉类产品是否致癌还需进行更为全面、客观的风险评估才能得出结论。
对于肉制品的致癌风险,报告说,“对人类而言,有充分证据表明,食用加工肉制品会导致结肠癌……每天食用50克的加工肉制品,患结肠癌的风险会增加18%”。
一般来说,普通火腿肠的净含量就达到70克,由此来看肉制品的致癌风险着实不小。从目前的情况看,我国四川和湖南两省是吃腌腊制品人群较集中的地区,这种消费习惯已经有上千年的历史,而这两个省份并非是我国结直肠癌高发区。
中国肉类协会常务副会长兼秘书长陈伟认为,动物蛋白对人类的生命、生长和健康的作用是积极的、有益的,当然也需要注意平衡膳食。比如儿童在成长的过程中需要大量补充动物蛋白,才可保证身体长高、增加体重,提高身体的免疫力;另外,一些从事特殊职业的人群,比如运动员就更需要增加动物蛋白的摄入量,可保持体能、增强体力,进入最佳的运动状态。
陈伟表示,从中国肉类产业发展的角度来看,这也不一定就是坏事。他认为,首先,从业人员将更努力生产出合格优质健康的肉类产品,加快全行业提档升级,保证肉类产业健康、有序、快速的可持续性发展;其次,对肉及肉类产品安全、营养和健康的研究将进一步推进,为消费者的健康保驾护航。
北美肉类协会:
致癌论断有违常识
北美肉类协会表示,WHO的结论是“戏剧性且过度夸大的”。该协会认为,WHO致癌的论断有违常识,且与大量的研究结论相悖,因为这些研究都表明,肉和癌症没有必然的联系。
韩国肉类协会:
致癌结论令人遗憾
韩国肉类加工协会方面表示,韩国人食用加工肉制品数量较少,世卫组织研究结果与韩国没有直接关联。韩国人均一年加工肉制品摄取量仅为4.4公斤,远不及报告中所提出的18.3公斤。加工肉制品和红肉类富含五大营养成分之一的蛋白质,世卫组织不考虑蛋白质对人体的积极作用,单纯地将其列为和烟草一样的级别,令人遗憾。
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