从炎热酷夏转入初秋，使人们拜托了夏季的炎热，天气渐渐变的凉爽，然而这个季节最大的特点却是干燥，这会带来很多身体上的不是，大多数人喜欢晨起喝杯凉水，年轻人更喜欢喝凉爽的饮料。然而，据北京百花蜂业科技发展股份公司专家介绍，秋季最适宜的饮品是蜂蜜水，让蜂蜜来滋润一下我们的身体。

　　中国蜂产品协会蜂蜜专业委员会主任郭利军说，提及蜂蜜，大家都知道是一种甜性食物，而甜的食品大多富含热量，对于爱美的女士来说感觉好像不适宜。其实这是一种错误认识，蜂蜜是一种有着调和百药的重要综合能力的食品，如蜂蜜能润燥，所以适合秋天服用。

　　很多饮料都含有大量白糖，有的还使用甜蜜素，虽然喝起来都是甜的，但效果完全不同，单纯的白糖热量高，的确不利于减肥，而蜂蜜既有着普通甜品的美味，又有着保健类食品的药用和保健功能。常见的一些保健价值，如润肺止咳，提高免疫力，保肝作用，保护心血管，促进儿童生长发育等，都是蜂蜜作为营养补品、保健治疗和药用辅材的体现。

　　百花蜂业相关人士说，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，达到迅速补充体力的作用。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜是一种天然的多营养质的食品，有促进食物的消化作用，可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，从而减轻胃肠负担，防止食物积存。

　　百花蜂业相关人士说，服用蜂蜜也要讲方法，如秋季宜在早晨喝，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里加蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，易造成拉肚子。

　　百花蜂业提醒消费者，不同花种酿成的蜂蜜，功效上还是有细微差异，在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的：爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好;枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者的理想食品。

　　原标题：百花蜂业提醒您：秋季晨起宜喝蜂蜜

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