中国与巴西11个小时的时差让不少渴望看直播的球迷只能在半夜看球。熬夜看球的能量补充必不可少，除了传统的薯片爆米花等零食外，不少人喜欢边看边吃一些功能食品，尤其是喝功能饮料。

　　根据网上一项调查显示，啤酒虽然仍旧位列世界杯首选饮品之一，但是诸如碳酸饮料、茶饮料、功能饮料等饮品也开始抢占其份额，逐渐登上世界杯看球饮品的主流舞台，其中功能饮料由于所宣称的“功能”优势，也得到不少人的青睐。

　　“如果从健康的角度考虑，我不赞同熬夜看球，更不赞同晚上吃东西。如果一些球迷一定要看的话，由于晚上看球对眼睛有一定损害，建议人们看球时可以适量吃一些水果。另外，在看球时人体往往处于激动、亢奋的状态，而且夏季天气也比较热，人体水分流失较多，水分的补充是一个重要方面，白开水、自制果汁等都可以，不建议看球喝啤酒，尤其是第二天需要上班的人群，看球喝酒还可能引起第二天酒驾”，中国疾病预防控制中心营养食品所科技处处长、研究员何丽解释。

　　对于饮品的选择，何丽建议，对于执着的球迷来说，不妨选择一些含有β胡萝卜素的果汁饮料或自制饮料。水果中所含的能量不太高，尤其是一些应季的水果，如樱桃等，建议尽量避免在看球期间摄入一些难以消化的动物性食品。

　　功能饮料的分类众多，何丽说，运动类饮料主要以补充矿物质为主，可以在人体运动之后补充能量，其中的盐含量也相对较高，普通人或者看球时完全没有必要选择运动饮料。就看球来说，可以选择一些具有提神醒脑功能的饮料，但不建议多喝。

　　另外，一些功能饮料含有牛磺酸，声称可补脑，中国营养学会常务理事、中国营养学会临床营养分会主任李淑媛说，牛磺酸具有健脑的功效，为人体脑发育的必须物质，其实与熬夜提神并没有太大关系。李淑媛表示，晚上熬夜看球肯定需要补充能量，看球期间可以适当喝一些饮品，建议以果汁或淡茶为主。面包片也可，但不建议食用肉类。