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宝宝3岁以后，即将步入幼儿园开始学习生涯了。金奇仕提醒爸爸妈妈，这个时期孩子的营养供给很重要，因为这不但关系到孩子的健康成长，对孩子的学习能力也有影响哦。下面，金奇仕提出三个建议，帮助爸爸妈妈把好学龄期儿童的饮食关。第一关：早餐要丰富
金奇仕指出，由于幼儿园和小学上课的时间较早，一些家长早上匆匆忙忙的就忽略了早餐的质量，胡乱吃一点就好。金奇仕提醒爸爸妈妈，如果孩子的早餐营养不够丰富、摄入不足，容易导致因饥饿而注意力不能集中，降低学习效率，并影响到孩子的生长发育哦。
金奇仕建议：孩子的早餐必须吃，还要营养全面、均衡，绝对不能随便对付。家长可以尝试早餐干湿搭配、甜咸搭配、粗细粮搭配、米面搭配，比如一周可以吃2-3次的碎青菜鸡丝小米粥，另外可以给孩子更换皮蛋瘦肉粥、血糯米赤豆粥、绿豆百合粥等；吃粥的同时可以搭配一些干食如小刀切馒头、蒸饺或者面包等点心。另外，早餐最好保证有牛奶和水果的摄入。
第二关：合理搭配主副食
金奇仕指出，学龄期儿童骨骼肌肉发育迅速，准备换牙。也是视力、智力发育的关键时期，应注意全面均衡的营养摄入。家长要坚持孩子一日三餐都吃主食，副食尽量选用新鲜食材，这样制作出来的食品味道鲜美可口，孩子也会喜欢吃，自然胃口就好，对吃饭的兴趣也就很高了。但是要注意膳食平衡、品种多样、荤素搭配、粗细粮交替哦，
金奇仕建议：主食包括米饭、稀饭、米糕，还有面食，包括馒头、包子、面条等，副食包括动物性食物、如猪、牛、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等，还有豆类及蔬菜，包括大豆（黄豆）、绿豆、叶菜、茄果等，均衡的饮食可以使孩子获得丰富的营养之外，还能养成不偏食的良好饮食习惯哦。
第三关：健康吃零食
金奇仕指出，宝宝3岁以后开始有很强的自我意识，他们有自己的喜好，特别是对糖果的热爱，但很多家长都不肯让孩子多吃糖果，生怕影响孩子的健康。其实，为了满足孩子的需求，家长们可以选择一些既美味又健康的营养食品，如金奇仕儿童趣味软糖系列就是一个不错的选择哦。
金奇仕建议：三岁以后孩子的生长发育迅速，对于钙的需求很大，同时，此时补充DHA对孩子的学习能力也有着重大的影响。因此为宝宝选择促进钙吸收和利用的金奇仕CBP钙软糖和富含DHA的金奇仕DHA鱼油夹心软糖显得非常适宜哦。CBP能够有效锁住钙，帮助骨骼健康生长；DHA则能提升孩子的专注力、记忆力，提高孩子的学习能力。
（原标题：学龄期儿童饮食建议-金奇仕）
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