油炸食品、方便面、酥皮面包，这些食物如果吃多了，第二天早上起床后您会发现脸上油光光的。还有一些含有反式脂肪酸的食物，比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等，如果经常食用会长出恼人的痘痘。
营养专家表示，不管是哪种肤质的人群，油炸类以及高脂肪类食物都不宜多吃，在平时最好能搭配一些新鲜的蔬果，特别是一些富含维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜等。
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吃油炸食物配点富含维生素A的蔬菜
时间:2013-02-22 17:15来源:北京娱乐信报 浏览次数:
以炸鸡、薯条等西式快餐为代表的油炸食品，不只会令人体重飙升，还有伤肝的危险。美国哥伦比亚广播公司播出的一档专业医学电视节目近日曝出，常吃油炸食品，可引起肝脏的明显变化。 油炸食品、方便面、酥皮面包，这些食物如果吃多了，第二天早上起床后您会发
油炸食品、方便面、酥皮面包，这些食物如果吃多了，第二天早上起床后您会发现脸上油光光的。还有一些含有反式脂肪酸的食物，比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等，如果经常食用会长出恼人的痘痘。
营养专家表示，不管是哪种肤质的人群，油炸类以及高脂肪类食物都不宜多吃，在平时最好能搭配一些新鲜的蔬果，特别是一些富含维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜等。
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