宝宝冬季宜吃温热性食物
时间:2013-02-21 09:43来源:成都晚报 浏览次数:
虽已立春，但仍是乍暖还寒冷。此阶段气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。除了做好宝宝的日常护理外，妈妈也可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳
虽已立春，但仍是乍暖还寒冷。此阶段气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。除了做好宝宝的日常护理外，妈妈也可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳类制品和豆制品都不可或缺，冬天宜多选择温热性的食物。应付挑食的宝宝，妈妈最好多变化食物的做法，或者增加菜品来补充营养，如有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，不如增加蔬菜品种，如绿叶菜中宝宝不喜欢吃菠菜，可以炒豆苗，根茎类菜不喜欢吃胡萝卜，可以选择土豆、萝卜等。
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