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植物蛋白热饮，养生御寒，减肥排毒
坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧化成分，所以它们营养价值非常高，适合在冬季用来给人体补充营养。坚果中特别重要的营养素是维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。坚果中很多微量元素产热能力强，血液循环好，人体不容易发生手脚冰冷的状况。
《黄帝内经》指出，“秋冬养阴”，宜多吃些滋阴润燥的饮食，以防冬燥伤阴。对此相关专家认为，喝热饮不失为一种很好的保暖方式，因为冬季气候干燥，热饮和汤水更容易被肠道吸收，可减少皮肤干燥和皴裂的产生。
据中国食品科技网消息：喝热饮能帮助减肥，你想不到吧！据资料显示，热饮不仅能够刺激肠胃的蠕动，还能促进肾脏肝脏等器官的活动。这些维持排毒重责大任的器官一活络起来，是可以让血液更轻松地运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢的，简单效果却很好。平时多喝热饮，还可以让你的味觉越来越敏锐，稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食。热饮也可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出，对减肥有一定帮助。多喝热饮还能有利尿作用，帮助身体调节水分，改善便秘情况。此外，喝热饮的还能加速排汗，达到良好的排毒效果。
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