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可乐中含酒精?可乐不是健康饮料

时间:2012-08-20 16:17来源:未知 浏览次数:
来源:食安中国 可乐致癌、含氯水风波还未停息,近日又曝出可乐中含酒精。那么可乐中的酒精源自何方呢? 不必担心喝可乐摄入过量酒精 其实我们关心的是喝多少这样的酒精可乐对人体会产生什么样的健康影响。适量酒精摄入可以增加胃分泌,促进食欲,扩张血管;
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  可乐“致癌”、“含氯水”风波还未停息,近日又曝出可乐中含酒精。那么可乐中的酒精源自何方呢?
  不必担心喝可乐摄入过量酒精
  其实我们关心的是喝多少这样的“酒精可乐”对人体会产生什么样的健康影响。适量酒精摄入可以增加胃分泌,促进食欲,扩张血管;但是过量酒精会抑制大脑功能,影响辨别力、记忆力、理解力,伤胃伤肝。
  因此,中国居民膳食指南推荐中国成年男性每日酒精摄入量不得超过25g,女性不得超过15g。按照可乐中酒精的含量计算,女性要喝1500升可乐才能摄取15g的酒精。这个剂量在日常膳食中是不可能达到的,一般人每日可乐摄入量不超过2升,酒精摄取量也不过20毫克,所以不必担心喝可乐摄入过量酒精。
  微量酒精摄入对普通人无妨,而对酒精过敏的人呢?这也不能一概而论。一般酒精过敏者大量饮酒后才会皮肤瘙痒、有红疙瘩、红斑点,少量喝酒并无症状,这类人群喝点可乐并无大碍;但是对一接触酒精就会有反应的极度过敏者,建议禁饮可乐。
  根据国家法律,血液中酒精含量在20毫克/100毫升时视为酒驾。绝大多数人每日喝可乐的量不会超过2升,如此酒精量为20毫克,这些酒精并不会全部被吸收,而且吸收后大部分会被肝脏代谢掉,残留于血液(成年人平均血液含量5000毫升)中的酒精不可能达到酒驾标准,因此喝可乐不必担心酒驾。
  可乐不是健康饮料
  经分析可知,可乐中微量酒精并不会给人体带来不良影响,所以不必纠结于此。既然如此,爱喝可乐的朋友就可以天天来两罐了吗?长期喝含糖量高、能量高的可乐易引起营养不良、肥胖、龋齿,增加糖尿病和痛风的风险;可乐含有磷酸,会增加钙流失。以下是喝可乐的危害之处:
  1.营养不良 喝可乐后的饱腹感影响正餐,易引起营养不良。
  2.肥胖 可乐中零度、健怡品牌的甜味来自零能量的甜味剂,而普通可乐的甜味来自白砂糖等精制糖,能量较高,常喝而不增加运动的话,会增加肥胖的风险。
  3.龋齿 因含有精制糖,如果经常喝,而且喝后不勤刷牙的话,会增加龋齿风险。
  4.糖尿病 每天喝一罐甜饮料,糖尿病风险会增加20%,每天喝两罐的风险增加50%。
  5.痛风 调查表明,喝甜饮料最多的男性与喝甜饮料最少的男性相比,痛风的风险会增加102%。因此不建议经常喝可乐等甜饮料。
  6.影响儿童生长发育 喝甜饮料会增加成年人骨质疏松风险。钙对人体很重要,无论是儿童、青少年、成人还是老年人,缺钙都会影响健康,而可乐中的磷酸会加速钙流失。
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